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和健康

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1、蔬菜先切后洗。 洗菜時,切開后的蔬菜與水的接觸面積會大大增加,易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜,并盡量將水分控...

日期:2017-08-20 13:27:29 點擊:117

中國疾控中心營養與健康所研究員 王京鐘 近日,中國疾病控制中心發布了一份《慢性病及其危險因素監測數據》報告,數據顯示:全國肥胖率為11.9%,超重率為30.1%。 全國“最胖省份”...

日期:2017-08-20 13:10:17 點擊:59

指導專家 吳 晞 復旦大學附屬華山醫院內分泌科副主任醫師 許多糖友都有這樣的感覺,為何平時吃的都是素食,可血糖怎么還是那么高?其實,是糖友們“錯吃”了素食造成的! 想知...

日期:2017-08-20 13:10:16 點擊:84

塑料大米、面條里摻膠、蝦頭里有寄生蟲、國產食鹽中的添加劑堪比砒霜、雷達無法測量的特大狂風暴雨來襲……在剛剛過去的6月,伴隨炎熱天氣而來的還有這些真真假假的謠言,讓人...

日期:2017-08-20 13:10:15 點擊:64

脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的,有其精密的結構,脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化,產生不正常的生物力學作用于椎間盤和周邊組織,久之導致椎間盤突出、軟組...

日期:2017-08-20 13:10:14 點擊:150

眾所周知,在我國,大多數醫生都存在工作時間長、工作強度大、精神壓力大的問題。在這樣的情況下,他們是如何守護自己的健康的呢? 12位醫生堅決不做的事 記者采訪了12位來自各...

日期:2017-08-20 13:10:14 點擊:141

俗話說:一日之計在于晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力,吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短...

日期:2017-08-20 13:10:14 點擊:158

一般飯后你會做什么呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯后有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康!...

日期:2017-08-20 13:10:13 點擊:196

論吃不得不服這些地方的人! 每個地方幾乎都會有一個美食符號,南京人愛吃鴨,四川人對兔子情有獨鐘,廣東人每天都少不了一杯茶……論吃,真服了這些地方的人。 南京人一年吃掉...

日期:2017-08-20 13:10:13 點擊:82

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃 圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清 潔,變得 黏稠,流通不順暢...

日期:2017-08-20 13:10:12 點擊:192
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